KENDİNE DİKKAT ET

Bir Türk atasözü: 

Ayağını sıcak tut, başını serin; gönlün ferah olsun, düşünme derin.

Mevcut şartlar altında, yer yüzündeki 100 kişiden sadece 8'i yaşayabilir veya 65 yılı geçebilir.

65 yaşın üzerindeyseniz, mutlu olun, minnettar olun. Hayatın tadını, yaşadığının tadını çıkarmağa çalışın.

Senden önce gidenlerin %92'si gibi, sen de 64 yaşından önce bu dünyadan ayrılmadıysan, zaten şanslı olanlardansın.

Sağlığınıza iyi bakın, çünkü kimse sizleri daha fazla umursamıyor!

Kalan her anın tadını çıkarın ve şikayetçi olmayın.

Her konu da çevrendekilere yardımcı olmağa çalışın.

40-90 yaş arası yaşayanlar için bazı basit ve yararlı öneriler:

Her zaman kontrol edin, kontrol altında tutun:

1. Kolesterol,

2. Glisemi,

3. Trigliseritler,

4. Tansiyon.

Azaltmak:

1. Tuz,

2. Şeker,

3. Buğdaydan zengin besinler,

4. Süt ürünleri,

5. İşlenmiş ürünler.

Gerekli ihtiyaçlar:

1. Sebzeler

2. Meyveler

3. Su

4. Spor

Unutmaya çalışmamız gereken üç şey:

1. Başımızdan geçen kötü olgular,

2. Yarın ki yaşantıya hazırlık,

3. Şikayetlerimiz.

Üç ana şey:

1. Akrabalarınız, arkadaşlarınız,

2. Olumlu düşünceleriniz,

3. Temiz ve misafirperver bir ev.

Üzerinizden hiç eksik etmeyeceğiniz Üç temel şey:

1. Daima gülümse, gül,

2. Kendi hızınızda düzenli fiziksel aktivite yapın,

3. Kilonuzu kontrol edin.

Yedi temel şey:

1. Su içmek için susamayı beklemeyin,

2. Uyumak için uykunuzun gelmesini beklemeyin,

3. Dinlenmek için yorulana kadar beklemeyin,

4. Tıbbi testler yapmak için hasta olmayı beklemeyin,   

5. Her zaman bir işle meşgul ol, kendine iş bul, 

6. İşi oluruna bırak asla dert etme,

7. Her zaman daha iyi yarınlara umut beslemek için mucizeleri bekleme, kendin mucize ol. (ALINTI)

ADAMINA GÖRE

Hikaye mi, yoksa essah mi bilmiyoruz ya..

Çok eskilerden bir gün, Ankara’dan Erzurum’a bir tren yola çıkar. Trenin bütün kompartımanları yolcularla tamamen doludur. Velhasıl tren Aşkale’yi geçer geçmez daha Erzurum garına gitmeden arıza yapar, yarı yolda kalır. Makinist ve ilgililer Daphan Ovası’nın yanı başında hareketsiz duran treni tamir etmeye çalışsa da boşuna, tamir edemezler.

Aslen Erzurum’lu olan Kondüktör, durmakta olan trende, camlardan dışarı bakan ve merakla neticeyi bekleyen yolculara durumu anlatmak için, önce birinci mevki vagonuna gider ve oradaki yolculara şöyle seslenir;

“Çok kıymetli yolcularımız! Trenimiz bilinmeyen bir sebepten dolayı arızalanmıştır. Bütün uğraşlarımıza rağmen arıza giderilememiştir. Devlet Demir Yolları adına sizlerden özür diliyorum. Hazırlıklarınızı yapın ve bekleyin, bir saate kadar otobüsler gelecek ve sizleri Erzurum’a götürecek.”

Açıklamanın ardından Kondüktör birinci mevki vagonunu terk eder ve ikinci mevki nin olduğu vagonlara gider. 

Onlara da şöyle der;

“Beyler ve bayanlar! Trenimiz arızalandı. Arızayı bir türlü gideremedik. Şu karşı tarafta Aşkale-Erzurum minibüsleri geçiyor. Şimdi başınızın çaresine bakın ve treni tez elden boşaltın.”

Fakir insanların bulunduğu üçüncü mevkide bir telaş vardır. Herkes başlarının çaresine bakmak için çapa sarf etmektedirler. Tam bu sırada Kondüktör üçüncü mevki vagonuna gider ve kapısını açar. Garibanlar trenden inmeye çalışırken Kondüktör engel olur ve onlara seslenir;

“Hele durun bahalım... Nereye bele? Bu telaş niye?”

İçlerinden biri öne atılır ve derki;

“Ağabeyi! Belli ki tren arızalandı. Anlaşılan o ki tamir edemediz. Bizde ufağ ufağ yürümeye başliyağ. Erzurum’a daha çoğ yol var.

Kondüktör vagonun kapısını sert bir şekilde tak diye kapatır ve oradaki yolculara şöyle bağırır;

“OLA OĞLIM… SİZ GİDECEĞSIZ YA... BU TRENİ ERZURUM’A KADAR KİM İTELEYECAĞ?"

Ben düşünüyorum da şimdi adamına göre muameleyi çok iyi bilen o saygıdeğer Kondüktör Devlet Demir Yollarından emekli oldu, bir okul açtı da, siyasete atılacak olanlara ders filan mı veriyor acaba? Kim bilir?

DOLANDIRICI

Takip mi ediyorlardı bilmem. 22 Mayıs 2023 bugün saat tam 12.26 sıralarında çok acil bir iş ile uğraşıyordum ve çok meşgulken, +90 534 362 89 14 bu telefon numarasından aradılar.

"Ben Ekipler Amiri Başkomiser Atilla Güven" dedi. Başkomiser duyunca ben biraz ürktüm tabi. Dün akşam umumi kontrollerde bir adam yakalandığını, üzerinden benim kimliğim çıktığını, ismimle hitap edip, ben olup olmadığımı sordu. Benimle konuşurken de yandan telsiz seslerine benzer sesler ve bazen de 'komiserim' filan gibi insan konuşma sesleri geliyordu.

Anamın adı, Babamın adı, ev adresim ve kimlik numaram dahil tüm kimlik bilgilerimi bana okudular. Ben de tamam “ben o adamım ve kanun kaçağıyım, beni yakalayın. Sen beni neden arıyorsun? Terbiyesiz adam" dedim ve karşılıklı bağrışmağa başladık. Konuşma devam ederken ben telefonu kapattım.

İlk olarak tuzağa düşmemesi için hemen eşimi aradım. Ey vah telefonu meşguldu. Defalarca açana kadar aradım. Çok şükür o başkası ile konuşuyormuş. Eşimi ikaz ettikten sonra o yukarıda ki numarayı defalarca aradım, meşgul veya ulaşılamıyor. Adam meşgul başkalarını kandırmağa çalışıyordu.

Hemen tek nefes Emniyet Müdürlüğüne metrodan indikten sonra koşarak gittim. Gayem başkaları da dolandırılmasın diye müracaat etmekti fakat “sen tam dolandırılmamışsın, yarım kalmış, müracaatını alamayız.” dediler. En azından benim kimlik bilgilerim adamın eline nasıl geçmişti? Bunun öğrenilmesi lazımdı fakat C. Savcılığına dilekçe vermek lazımmış. O bir sürü iş. Adliyeye girmekte başlı başına uzun hikaye. 

İlk iş Ankara Emniyet Müdürlüğünü araştırdım. 'Atilla Güven' adında hiç bir birimde çalışan bir Başkomiser yok. Benim de tek çare sizleri uyarmak geldi aklıma.

Aman ha sakın oyuna gelmeyin, adam harıl harıl vatandaşları dolandırmağa çalışıyor. İsterseniz bir arayın, o yukarıda ki telefon numarasını, hep meşgul. O sizi arar da, sorduklarına ‘Evet’ derseniz soyulursunuz, haberiniz olsun.