2- "Benim param çok, vücuduma da zararı yok" derseniz.
Fakat yalan söylüyorsunuz, insan iseniz, bu dünya da bizimle birlikte yaşıyorsanız, anatominizde diğer insanlar gibi ise, muhakkak daha önce saydığımız zararlarını sizlerde gördünüz, kendinizi kandırmayınız.
3- "Hele son sigaramı da içeyim, daha içmeyeceğim" derseniz.
4-
"Dayanamazsam içerim" deyip, hemen eften püften sebeplerle,
bıraktıktan sonra sigaraya sarılırsanız.
5- Her
içerken; daha önce saydığım zararlarını düşünüp, beyinden silmek için
nefretinizi sağlamazsanız. (O saydığım; görünmeyip hissedilen zararlarını
ezberleyiniz. Hiç aklınızdan çıkmasın.)
6-
Zararlarını anladıktan sonra görmemezlikten gelip, kendinizi kandırırsanız.
7- Sigarayı her zaman aklınızda
tutup unutmağa çalışmazsanız.
8- Sıkıntılı
bir zamanda faydası olduğuna inanırsanız.
9-
Bırakmanızı istemeyenlerin tavsiyelerine uyarsanız.
10- Yürüyüş
yapıp düş almazsanız.
11- Sulu
meyveler yemezseniz.
12- Her
sigara içenin eline bakarsanız.
13-
Kendinizin ve ailenizin mutluluğunu düşünmezseniz.14-Ayağım, ciğerim 'böyle olsun' derseniz. Görünen zararlarını da hiç unutmayınız. Her zaman gözünüzün önünde olsun
15-Kısacası
sigarayı bırakmak istemezseniz. Yanı iradenize sahip değilseniz;
SİZLER
SİGARA İÇMEĞİ BIRAKAMAZSINIZ.
Kendiniz başladınız, kendiniz biraz
zahmete katlanıp bırakmalısınız. Başkası sizin yerinize sigara bırakamaz.
Boşuna uğraşmayınız. Sizlerde irade yok sigara içmeği bırakamazsınız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder